10 жовтня в Україні відзначався Всесвітній день ментального здоров’я
10 жовтня в Україні відзначався Всесвітній день ментального здоров’я.
Стреси стали складовою частиною життя сучасної людини. Люди намагаються боротися з ними, не замислюючись про те, що потрібно не боротися, а не допускати їх.
На тлі щоденних тривожних новин, ракетних атак, людського горя й біди питати в себе «Ти як?» наче не на часі. Але насправді психологічний добробут та розуміння того, що відбувається в нашому внутрішньому світі, на часі як ніколи.
За ініціативи першої леді Олени Зеленської в Україні продовжується комунікаційна кампанія Всеукраїнської програми ментального здоров‘я «Ти як?».
Мета кампанії «Ти як?» – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан. Серед цих інструментів – техніки самодопомоги та мобільні програми, контакти гарячих ліній психологічної допомоги, відео, що навчає перемагати стрес, а також поради психологів онлайн, вебінари світових фахівців із подолання стресу та досвід і лайфхаки зірок.
У рамках кампанії було створено спеціальну сторінку https://www.howareu.com, де запропоновано контакти, посилання, поради, техніки та методики, які допоможуть дбати про ментальне здоров’я – своє та людей поруч.
Дізнатися більше інформації про ментальне здоров’я можна на сторінках «Ти як?» у соціальних мережах:
Facebook: https://www.facebook.com/howareu.program
Instagram: https://www.instagram.com/howareu_program
YouTube: https://www.youtube.com/@howareu_program
Twitter: https://twitter.com/howareuprogram
Telegram: https://t.me/howareu_program
TikTok: https://www.tiktok.com/@howareu_program
